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Entrenamiento

Cómo bajar de las 3 horas en maratón

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Entrenamiento de cuestas para corredores de fondo y medio-fondo

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La carga de entrenamiento, ¿es lo mismo la carga externa que la interna?

Son muchos los que habitualmente se preguntan ¿es más adecuado entrenar por ritmo, tiempo, frecuencia cardíaca, sensaciones…? Pues bien, para ello, vamos a intentar aclarar el concepto de carga, que aunque no de la respuesta, ayudará a Leer más

Por Club Atletismo Cervantes Alcalá, hace 3 años 13 mayo, 2018

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Nos vemos en una hora!! ⌚ https://t.co/cw8MtEA48F
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Ángel Luis Clemente Remón @Clementeremon
🏃‍♀️🏃‍♂️ Seguimos colaborando para que los universitarios madrileños puedan hacer deporte seguro. Mañana a disfrutar del Cross @Deportes_UAH @UAHes en el @botanicoalcala 🌷🌼🌲🌳🐢🐸🐇🐓🐦 https://t.co/3vffX2BLex
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We believe we can fly 🎶🎶 https://t.co/Yw7XgGvNjC
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⭕ CIRCUITO DE CROSS UNIVERSITARIO ⭕

Últimos días para realizar la inscripción al clásico cross de la UAH en el jardín botánico 🌳🌿🌾

Si eres universitario o trabajador de cualquier Universidad de Madrid no dejes pasar la oportunidad de correr en este circuito 🏃💨 https://t.co/36v2P0Gevc
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⭕ CTO ESPAÑA DUATLÓN 🇪🇸

🥇 PRIMERA!!

Eva Piñel campeona de España U23 en Avilés, Asturias.

Nuestra amiga y compañera gallega, protagonista de la hazaña del relevo mixto de Cross en 2020; ahora se posa sobre el podium en el duatlón en este atípico año.

¡Enhorabuena campeona! https://t.co/pobperfx82
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Y con sólo 50m de mascarilla 😉 ¿qué más se puede pedir? https://t.co/wkH21QnYWv
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Cross🅰️niversario🅰️lcalá @AlcalaCross
El sábado vuelve el cross a nuestra ciudad. Organiza: @Deportes_UAH y los voluntarios son @cervantesatl y @AlcalaCross. Circuito sin público, seguro que no será lo mismo.
🤪 ¡Pero los locos del cross están de vuelta!
Sin carrera popular, solo federada 🤷 https://t.co/NIV4BTbvfd https://t.co/deW79ssBav
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⭕ Escuela menores ⭕

La diversidad es una gran virtud y nosotros cada día procuramos ser un poco más virtuosos.

En esta escuela se corre, se salta y se lanza 🦅🦅🦅

Más rápido, más lejos y más fuerte 💪 https://t.co/QG455cb8CM
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